we heart it.jpg 

減肥。

記得隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰,

端正坐姿站姿,可以使人腰腹不易鬆弛,臀腿不易變形。

哪怕無法終日維持良好姿勢體態,只要想到就做,都能減掉肚子上的贅肉啊。

 

 

Photograph source:We heart it.

 

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瑪旦說

瑪旦JL 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • Yiei
  • 的確是一個比較簡單的方法
  • 很簡單,但實行起來不簡單哪,我常常忘記就駝背凸腹三七步哪…不過努力實行下來,腹部真的會緊實些。

    瑪旦JL 於 2009/07/13 16:30 回覆

  • danny6919
  • 希望有效!!
    我家有人正需要呢︿︿
  • 持續實行,一定有效喔,肉不會鬆,不會亂長跑錯位置。我也常如此自勉呢。

    瑪旦JL 於 2009/07/15 10:18 回覆